Çuňňur miýofasial täsir guraly diýlip hem bilinýän massa gun ýaragy, ýokary ýygylykly täsir arkaly bedeniň ýumşak dokumalaryny gowşadýan ýumşak dokumalary bejermek guralydyr. Fasia ýaragy içerki ýörite ýokary tizlikli hereketlendirijini "ýaragyň kellesini" sürmek üçin ulanýar, çuň myşsalarda hereket etmek, ýerli dokumalaryň dartylmagyny azaltmak, agyryny azaltmak we gan aýlanyşyny ýokarlandyrmak üçin ýokary ýygylykly titremäni döredýär.
Maşkda fasia ýaragyny ulanmak üç bölege bölünip bilner, ýagny maşkdan öň gyzmak, maşk wagtynda işjeňleşdirmek we maşkdan soň dikeltmek.
Myşsalaryň dartylmagy, süýt kislotasynyň toplanmagy we maşkdan soň gipoksiýa, esasanam aşa köp maşkdan soň myşsa gaty gaty we özüni dikeltmek kyn. Adam myşsalarynyň daşky gatlagy faşiýa gatlagy bilen örtüler, şonuň üçin myşsa süýümleri tertipli ugurda gysylyp, has gowy işleýiş ýagdaýyna ýeter. Artykmaç maşkdan soň myşsalar we fasýa giňelýär ýa-da gysylýar, netijede agyry we rahatsyzlyk ýüze çykýar.
