"Snd Fitness Fb" ýüklenen güýç seriýasy hünärmen sport zalynda enjamlary ulanýar. Gazgonomikany we biocherine görä Yzky tälimçini, hereket edýän gollaryň ylmy we rasional-relent hereketi rahatlaşdyrýar. Biziňkä, güýüm ösüşimiz köplenç musulmanlaryň ösüşinden köplenç has çalt ösenlerdenalar, esasanam tanymal ýagdaý arkasyz güýç we adamlar has dik bolýarlar we adamlar has dik bolýar. Men köplenç myşsanyň güýji egilýärmi, köplenç köp adam köp adam, köp adam barsyn, şonuň üçin köp adam garaşýarys, biz gaty göni garaşýarys, biz has göni durýarys.
Güýçli arka myşsalar magistralyny goldaýar we şikeslerden gaça durup biler; Yza myşsa maşklaryny maşk maşklaryny maşk etmegi oňurlaşdyryp biler, egin we ýadro aşaky yzky agyryny ýok edip biler; Belli bir derejede arka myşsa köpelmegi energiýa sarp edilişini we horlanmak aňsatlaşdyryp biler; Yzyna dolanmak myşsasyny maşk ediň, şeýle hem, bularyň köpüsi bu arzuwyň arzuwy hem döredip biler.
1. Maşynlarymyzyň myşsa ölçegi we güýmençini goşmak bilen myşsa ölmegine we güýjüni gazanmak üçin gaty gowy.
2. Esasy durnuklylygy we sport öndürijilik ukybyny ýokarlandyrmak.
3. Oturan ýerden amatly agram saýlamak.