Kabel tricep giňeltmesi-kabel arkan triceps pushdown hem diýilýär-täsirli trisep maşklarydyr. “Triceps” giňeltmesi, ýokarky goluň arka tarapyndaky myşsany işletmek üçin agyrlyk enjamy bilen ýerine ýetirip boljak maşkdyr. Adyndan görnüşi ýaly, triceps giňelmesi ýokarky goluň arka tarapynda ýerleşýän triceps myşsasyny nyşana alýar. Dogry ýerine ýetirilende, triceps giňeltmesi ýokarky goluňyzyň arka tarapyny berkitmäge we sazlamaga kömek edýär. Kabel ulgamyny ulanýan bolsaňyz, esasy myşsalaryňyzy işledip we durnuklylygyňyzy ýokarlandyryp bilersiňiz.