MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series, esasan ýokary derejeli sport zaly üçin 50 * 100 * 3 mm tekiz oval turbany çarçuwa hökmünde ulanýan professional sport zaly üçin enjamdyr.
MND-FS08 wertikal basyş maşklary ýokarky beden basyşlarynda ulanylýan myşsalary, şol sanda döş myşsalaryny we trisepsleri türgenleşdirýär. Bu myşsalary güýçlendirmek maşk edýänleriň suwda ýüzmek ýa-da amerikan futboly ýaly sport görnüşlerinde, şeýle hem ýerden turmak ýa-da gapyny açmak ýaly gündelik işlerde netijeliligini ýokarlandyrmaga kömek eder.
Gurnama: Oturgyçlaryň beýikligini tutawaçlar döşüň ortasy bilen deňleşdiriljek ýaly sazlaň. Iki basyş elindäki başlangyç sazlaýjy düwmesini ulanyp, islenýän hereket aralygyna sazlaň. Degişli garşylygy üpjün etmek üçin agram üýşümini barlaň. Tutawaçlary tutuň we dyrnaklaryňyzy eginleriňizden biraz aşakda ýerleşdiriň. Beden döşüňizi ýokary galdyryp, eginleriňizi we kelleňizi arkaňyza ýapyşdyryp ýerleşdiriň.
Hereket: Gözegçilikli hereket bilen, gollar doly uzalýança tutawaçlary uzadyň. Garşylyk güýjüniň üýşüp durmagyna ýol bermezden, tutawaçlary başlangyç ýagdaýyna gaýtaryň. Bedeniň dogry ýerleşişini saklap, hereketi gaýtalaň.
MASLAHAT: Maşk ýerine ýetirilýän wagty, maşk goluna basmagyň ýerine, dyrnaklaryňyzy biri-birine tarap çekmek barada pikir ediň. Bu uly döş myşsasyna aň-düşünjäňizi artdyrar.