MND-FS08 Gyzgyn satuw fitnes öndürijisi zawod, beden nasos enjamlary üçin göni üpjünçilik dik basma

MND FITNESS FS Pin ýüklenen güýç seriýasy, esasan ýokary derejeli sport zaly üçin 50 * 100 * 3mm tekiz ýumurtga turbasyny çarçuwa hökmünde kabul edýän professional sport zalydyr.

MND-FS08 Dik metbugat, bedeniň ýokarky basyşlarynda ulanylýan myşsalary, şol sanda pektoral muskullary we trisepleri türgenleşdirýär. Bu myşsalary güýçlendirmek maşk edýänlere ýüzmek ýa-da Amerikan futboly ýaly sportda, şeýle hem ýerden turmak ýa-da gapy açmak ýaly gündelik işlerde netijeliligini ýokarlandyrmaga kömek eder.

Gurnama: Oturgyçlaryň beýikligini sazlaň, şonuň üçin tutawaçlar orta döş bilen deňleşer. Iki basyş golunda ýerleşýän başlangyç sazlaýjy düwmesini ulanyp, islenýän hereket aralygyny sazlaň. Degişli garşylygy üpjün etmek üçin agram stakasyny barlaň. Turbalary we tirsekleri egniňizden birneme gysyň. Beden döşüne, eginlerine we kellesine arka tagta garşy ýerleşýär.

Hereket: Dolandyryş hereketi bilen, tutawaçlar doly uzalýança uzadyň. Garşylyklary stakanyň üstünde goýman, tutawaçlary başlangyç ýagdaýyna gaýtaryň. Bedeniň dogry ýerleşişini saklamak bilen hereketi gaýtalaň.

Maslahat: Türgenleşigi ýerine ýetireniňizde, tirsekleri biri-birine çekmek hakda pikir ediň, maşk goluna basmakdan tapawutlylykda. Bu, Pektoralis maýoryna akyl konsentrasiýasyny artdyrar.