MND-FS28 Fitnes enjamlary “Triceps” ýokary hilli söwda sport zaly

Minolta fitnes enjamlary FS Pin Loading Strength seriýasy professional sport enjamlarydyr. Enjamlary has owadan etmek üçin 50 * 100 * 3mm galyňlykdaky tekiz ýumurtga turbasyny ulanýar

MND-FS28 Triceps giňeltmesi, esasan, trisepleri maşk edýär, myşsalary güýçlendirýär we myşsalary gowşadýar.

Giriş:

1. Oturyşy degişli beýiklige sazlaň we agramyňyzy saýlaň. Upperokarky gollaryňyzy ýassygyň üstünde goýuň we tutawaçlary tutuň. Bu siziň başlangyç ýagdaýyňyz bolar.

2. Tirsegi uzadyp, aşaky goluňyzy ýokarky goluňyzdan çekip, hereketi ýerine ýetiriň.

3. Hereket gutarandan soň biraz duruň we soňra agramy ýuwaş-ýuwaşdan başlangyç ýagdaýyna gaýtaryň.

4. Işlenýän myşsalarda dartgynlylygy saklamak üçin toplum gutarýança agramy duralgalara gaýtarmakdan gaça duruň.

5. Agram agramy: Garşy agramyň agramy 5 kg artyp, saýlanyp we sazlanyp bilner, we maşk etmek isleýän agramyňyzy çeýe saýlap bilersiňiz.

6. Uly esasy çarçuwasy durnuklylyga we rahatlyga kömek edýär we bitarap agram paýlaýar.

7. Yzky we gapdal subframlar gapdal burulmagy we titremäni ýok etmäge kömek edýär.

8. Galyňlaşdyrylan 0235 Polat turbasy: Esasy çarçuwasy 50 * 100 * 3 mm tekiz ýumurtga turbasy bolup, enjamy güýçlendirýär we has köp agram göterip bilýär.