"Snn Fitness Fm CMG" -nyň saýlama otag seriýasy çarçuwaly, esasan, önümçilik sport zalyna, esasan, Ykdysadyýet sport zenasy çydamlaglar han bezegdir. Emma başga maşklarda sizi has gowy edip biler.
"Biceps Mets-iň tirsegini çaltlaşdyrmak ýa-da egmilmek," Bu, beýleki ýokarky beden maşklary ýaly, tirseksini bedeniňize agram salmak üçin ulanylýan hereket, tirseke agramyny bedeniňize egmek üçin ulanylýan hereket, tirseke agramyny bedeniňize egmek üçin ulanylýan hereket. "
Sebäbi beatsurmsurms burçlar köp durnuklaşdyrylmagynyň köpüsini çekýärler, bu hereket hem egniňi has durnukly we özüne çekijiligini etmäge mejbur edýär.
Egrler, aşaky goluň öňündäki bişli myşsalary işleýär, her gün, brahharis we brahhorradialis.Siz, her bir zady ulanýan bir zady ulanýan wagtyňyz bu myşsalary ulanýarsyňyz. DÖWRÜN GEÇIRIP BOLMAK ÜÇIN GEREK