MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series, esasan ýokary derejeli sport zaly üçin niýetlenen, moda görnüşli, 50 * 100 * 3 mm tekiz oval turbany çarçuwa hökmünde ulanýan professional sport zaly üçin enjamdyr.
MND-FS06 Egin basyş maşklary sporty we gündelik durmuşda ajaýyp hereket diapazony we götermek, daşamak, iteklemek we çekmek ýaly işler bilen meşgullanmak üçin möhüm bolan egin myşsalaryňyzy maşk ediň. Konsentrirlenen egin basyş maşky, esasan, deltoidlere gönükdirilendir, şol bir wagtyň özünde triseps we ýokarky arka ýaly beýleki goldaw beriji myşsa toparlaryny hem işleýär.
1. BAŞLANGYÇ ÝERI: Oturgyçlaryň beýikligini tutawaçlaryň egin beýikligi bilen deňleşdirilip ýa-da ondan ýokary boljak ýaly sazlaň. Degişli garşylygy üpjün etmek üçin agram gatlagyny barlaň. Tutawaçlaryň islendik toplumyny tutuň. Beden döşi ýokary, eginleri we kelle arkasy arka ýastyga degip ýerleşdirilen.
2. BELLEK: Neýtral tutawaçlar egin çeýeligi çäkli ýa-da ortopediki çäklendirmeleri bolan adamlar üçin idealdyr.
3. Hereket: Gözegçilikli hereket bilen, gollar doly uzalýança tutawaçlary ýokaryk çykaryň. Garşylygyň üýşüp durmagyna ýol bermezden, tutawaçlary başlangyç ýagdaýyna gaýtaryň. Bedeniň dogry ýerleşişini saklap, hereketi gaýtalaň.
4. MASLAHAT: Goluňyzy ýokary galdyrmagyň ýerine, dyrnaklaryňyzy uzatmaga üns beriň, sebäbi bu deltoid myşsalaryndaky aň ünsüni artdyrýar.