Bu maşk, hatarlaryň üstünde egilenleri meňzeýänligi üçin ajaýyp. Bu ýerdäki iň uly tapawut, aşaky arka myşsalaryny liftde kömek etmekden aýyrýan oturgyçda. Diýmek, agyrlygy götermek üçin aýaklaryňyzy ulanyp bilersiňiz. Oturylan hataryň bu üýtgeýşini birnäçe gysgyç we enjam bilen ýerine ýetirip bolýar.
“Long Pull” bedeniň ýokarky güýjüni döretmekde, esasanam egniň, Arka, Latissimus dorsi, Tricep, Biceps we infraspinatus myşsalaryny berkitmekde örän peýdaly bolup biler, tutuş güýjüňizi ýokarlandyrar. Sport zaly üçin kabel goşundylarymyz bilen ýerine ýetirip boljak maşklaryň diapazony gaty uludyr.
Uzyn çekmek tälimçisiniň oturgyjy aňsat girmek üçin galdyrylyp bilner. Artykmaç uly pedallar bedeniň ähli görnüşlerini ulanyjylary ýerleşdirýär. Orta çekiş ýagdaýy ulanyja göni arka ýagdaýyny saklamaga mümkinçilik berýär. Tutuşlary aňsatlyk bilen çalşyp bolýar.
Bodyokarky beden we arka üçin oturgyç maşklary.