Incline basyň, ýokarky pektorallary maksat edinýär we döşüň ösmegini gowulandyrmagyň ajaýyp usulydyr. Eginler ikinji rol oýnamagy, terisler hereketi durnuklaşdyrýar.
Tekiz skameýkanyň uçmagy pektoralis hünäri, bu myşsanyň ýokarky bölegini izolýasiýa etmek üçin, okuw programmaňyzdaky iki maşkdan ýokary uçup gidýär.
Bedeniňizdäki esasy tertip düzümiň bölekleri, şol bir myşsalar we stabilizatorlardan bäri bu türgenleşik ulanylmagy aňsatlaşdyryp biler.
Gazaply uçgun döş myşsalaryny hem uzaldýar we egniň gysgyçlaryny arka tarapdan gysýar, egniň arkasyna gysýar. Bu duruşy gowulaşdyrmaga kömek edýär.2 Şeýle hem, has ýokary tekjäniň aşagyny çyzmak, has uly tekjäniň öňüni almak üçin her gün çäräni döredip biler.