Gaprylyk ýöriş, gaýalar ýaly gurçuklaryň egnindäki iň gowy egin maşklaryndan biridir. Şeýle hem gaty ýönekeý hereket edýär: Aslynda taraplara we egin derejesine ýetmek, soň bolsa tanymal formada yzarlamak üçin has köp jikme-jik maslahat berilmeýär.
Şeýle-de bolsa, bu ýönekeýlik, aňsat wagtyňyz üçin sizi aňsatlyk bilen pikirlenmäge mejbur etmegine ýol bermäň. Gapdal ýokarlanmak şeýtany,-da gaty ýagty agramlar bilen-da gaty kyn.
Şeýle hem has güýçli, has uly eginler, gapdal mukaddes rezisleriň ulanylyşynyň artykmaçlyklary ýokarlanmagyna giňelýär. Lifigiň hemme ýerinde dynýan bolsalar, ýadrosyňyz, ýokarky arka, gollaryňyz, ýaraglarda we boýnundaky myşsalaryňyz birnäçe toplumdan soň kemjini dartlary duýar.