MND-d dr27 Zynjyr maşklary täjirçilik plastinka plastinks plastinkasy

"Snn Fitness" Plantab açyldy Lod, esasan ýokary derejeli sport zalyna ramka hökmünde 50 * 100 * 3 sany "100 * 100 * 3mm" turbasyny kabul edýän professory seresaply ýumuraw enjamyny 50 * 100 * 3 100 * 3mm tekiz aval turbasyny kabul edýän professional sport dükanydyr.
"Mnd-PL27" -iň duralga göçmegi, dürli göle Bu hereket, arassaçylyk myşsalaryny işleýär we topuk güýji we aşaky beden öndürijiligi ýaly köp peýdalary bar.

1. Asýan Rod: 50m m) Giň aspiring bar, köp sanly marbell plitesiň köp markalaryny ulanyň. Birnäçe marbell plitalaryny ulanyp, 50mM asing bar. "Öz zerurlyklaryňyzyň" boýunça islendik jaň plitalarynyň sanyny ýerleşdirip bilersiňiz.
2. Dizaýn: ýönekeý dizaýn, kiçi aýak yzy we aňsat tehniki hyzmat üçin. "L235 polat turbasy:" enjamy has agramly edýän esasy çarçuwasy 50 * 100 * 3mm tekiz ýumurtga turbasydyr.
3. Okuw: Çep eliňiz bilen ortaça-agyr dambbellini tutuň we sag aýagyňyzy göni aýlaw platformasynda ýerleşdiriň. Aýagyňyzyň öňündäki ýarysy platformada bolmaly, dabanyňy howada bolmaly. Şeýle hem bu hereketi basgançaklarda çykyş edip bilersiňiz.

Sag eliňiz bilen deňagramlylyk üçin bir zadyň üstünde tutuň, arkaňyzy düzüň we çep aýagyňyzy egiň.
Göle, göle, göle, göle. Özüňize mümkin boldugyça ýokaryk galdyryň.
Toplumyň çeýeligine ýa-da çeýe bolmagyna rugsat bermek bilen özüňizi dem alyň we ýuwaş-ýuwaşdan özüňizi peseltmek bilen bir sekunt saklaň.
Mümkin boldugyça aşak düşüň - aşagyndaky göläniň myşsasynda güýçli uzatmagy duýmaly.
Gaýtalaň.
Gutaransoň, dambbellini sag eliňiz bilen tutuň we çep aýagyňyz bilen hereket ediň.