"Snn Pitnes h" seriýasy ýörite aýallar we dikeldiş okuwy üçin ýörite döredildi. Garşylygy sazlaň we garşylyk görkeziň we tekiz hereket traýektoriýasyna has köp ergonomiki bolsa 6-njy derejäni kabul edýär. We tekli Ogur turbasy (40 * 80 * T3MM) tegelek turba (φ50 * T3MM) bilen polat ulanyp, galyň bolan polatdan önümiň durnukly ukybyny üpjün etmek wagtyny artdyrýar. Otuz eşigi Ajaýyp 3 politthatan galypdan ýasalan super süýrim tolkun, suw çekýän we köýnek çydamly, ýerüsti reňkde bolýar.
"HID-H8 STRATE" bagryňyzy, hamstrings we bedeniň howpsuzlygyny we güýjüni ösdürmek üçin dörtburçlygy başdan geçirýär. Başçalaryň we ösen türgenler bu okuwdan peýdalanyp bilerler.
Hereket beýany:
Aýaklaryňyzyň egin giňligi ýaly pedalda aýagyňyzy dolduryň. Tutawajy iki eli bilen tutuň.
Bu, budlaryňyzyň daşyna meňzeş bolýança dyzlaryňyzy ýuwaş-ýuwaşdan egiň.
③ aýaklaryňyzy ýuwaş-ýuwaşdan düzediň we asyl ýagdaýyna gaýdyň.
● Haýsyňyzy ýuwaş-ýuwaşdan egiň.
Doly gysylmadan soň, biraz wagt arakesmeden soň.
AT-ny başlangyç ýagdaýyna ýuwaş-ýuwaşdan gaýdyp geliň. Hereketi gaýtalaň.
Maşk maslahatlary
The dyzyny dyzyňy öçmekden gaça duruň.
The eginleriň ýa-da ýokarky arka aýlanmakdan gaça duruň.
Merhumagyňyzyň ýagdaýyny üýtgetmek dürli okuw täsirlerine eýe bolar.