MND-PL26 Ýokary hilli täjirçilik fitnes enjamlary Arm Press Back

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series, esasan ýokary derejeli sport zaly üçin 50 * 100 * 3 mm tekiz oval turbany çarçuwa hökmünde ulanýan professional sport zaly enjamlarydyr.
MND-PL26 Gol Press Back Trenažeri, göwüs we uly dorsal myşsalaryny sinergiki taýdan işjeňleşdirip, ştanga ýa-da ganteller bilen ýerine ýetirilýän taryhy köp maksatly maşky gaýtalaýar.

1. Asylýan taýak: 50 mm uly asylýan taýak, dürli markaly ştanga plitalaryny ulanyň. Uly 50 mm asylýan taýak, dürli markaly ştanga plitalaryny ulanyň. Siz öz zerurlyklaryňyza görä taýak taýaklarynyň sanyny ýerleşdirip bilersiňiz, bu bolsa türgenleşigi has çeýe edýär.
2. Oturgyç sazlamasy: Çylşyrymly howa ýazly oturgyç ulgamy ýokary hilli, rahat we berkdigini görkezýär
3. Galyňlaşdyrylan Q235 polat turbasy: Esasy çarçuwa 50 * 100 * 3 mm tekiz oval turba bolup, enjamyň has köp agram götermegini üpjün edýär.
4. Tälim: Başlangyç hökmünde, azyndan iki gezek 8 gezek gaýtalamak bilen başlaň we öňe gitdigiçe güýjüňizi we garşylygyňyzy artdyryň.

Eger egin agyry duýýan bolsaňyz, maşkdan gaça duruň. Maşkyň egin bogunlaryny dartmagy öz içine alýandygyny ýadyňyzdan çykarmaň. Eger egin çeýeligiňiz ýeterlik däl bolsa, arkaňyza agyrlyk düşüp, şikeslenmelere sebäp bolup bilersiňiz.
Enjamy maksatly ulanyň. Ýadyňyzda bolsun, pullower enjamy arka myşsalaryny, esasan hem lat myşsalaryny berkitmek üçin amatlydyr we bisepslere seýrek täsir edýär. Eger bedenterbiýe maksadyňyz ýyrtyk biseps gazanmak bolsa, onda bedenterbiýe tertibiňize kürek çekmek maşklaryny goşuň.
Bu programma başlamazdan öň hemişe lukman ýa-da fitnes boýunça hünärmen bilen maslahatlaşyň. Eger ýakynda şikes alan bolsaňyz ýa-da başga bir saglyk ýagdaýyňyz bolsa, başlamazdan öň hünärmeniň pikirini alyň.
Umumy görkezme hökmünde, kiçiden başlaň, minimal garşylyk bilen, ýeňil we gysga seanslar bilen, tejribe toplanyňyzça öňe gidişlik ediň.